[...] klatki: 95 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 76 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 31% Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: żaden Odżywianie: tragedia - fast foody, tony słodyczy, ogromne odstępy między posilkam i co za tym idzie napady wilczego glodu Cel: [...]
[...] 36 Obwód talii : 87 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ze 20% Aktywność w ciągu dnia : siedze, od lipca praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności :2x w tyg kick boxing (trening 105 min) + 2x tydz ACT na silce + planuje 1 moze 2 razy HIIT Odżywianie : wczesniej masowka a teraz dietka [...]
[...] ramienia: 25 Obwód talii: 65 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28 Aktywność w ciągu dnia: uczelnia 5 razy w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyg silownia Odżywianie: lubie warzywa,owoce,ryz,makaron,zupy,słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam [...]
[...] --- Obwód ramienia: --- Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3-4 razy w tygodniu ćwiczenia domowe, 1x w tygodniu siłownia Odżywianie: Zaczynam zdrowo jesc. Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]
[...] talii: 73 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: nauczyciel, ok. 8h w pracy;w domu dziecko(16m-cy) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3razy w tygodniu ok.60 min:brzuszki,taniec, hula hop,rozciąganie Odżywianie: jem 3-4 razy dziennie, nie liczę dokładnie, ale ok. 1300-1400 [...]
[...] wygrał taką walkę, wręczyłbym mu milion dolarów z własnej kieszeni". Takich typów nie potrzebuje boks, dlatego lądują oni w MMA. Wegług Mayweathera Jr, boks to najlepszy sport walki na świecie, i to się nie zmieni. Te twarde słowa przypadły na szczególny w USA czas, kiedy dyskutuje się tu, kiedy MMA wyprzedzi boks w popularności i dochodach. [...]
[...] Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 % ok Aktywność w ciągu dnia: od pon do pt 45 min siłka + 30 min rowerek, czasem grywam też w kosza. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kosz Odżywianie: diete mam, ogólnie lubię wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: bdb [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Waga: 74 Wzrost: 175 Staż treningowy: nigdy nie chodziłem na siłownię, ćwiczę wspinanie z przerwami powiedzmy 3 lata Obwód pasa: 86 Obwód klaty: 99 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): buldering 3 x 2h w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry, jedynym minusem jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://images45.fotosik.pl/1474/13a402b430dd85a5m.jpg Wiek : 16 Waga : 71 Wzrost : 177/178 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa 82 Obwód klaty: 94 Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w roku szkolnym był wf 3 razy w tyg, poza tym siłownia, czasem ale rzadko pogram w piłkę. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]
[...] uda : od pachwiny 51 - niżej 43 Obwód łydki: 30 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuszek :) W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, uda, pośladki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1 - 2 razy w tygodniu lekka rozgrzewka, rozciąganie, brzuszki Co lubisz jeść na śniadanie: pieczywo białe-bułki,wędlina,pasztet,parówki Co [...]
[...] : 80 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, weekend - studia+trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : pływanie+jogging Odżywianie : zero słodyczy i mięsa wieprzowego Cel : wytrzymałość i redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]
[...] i siatkówkę myślałem też o pływalni ale na ten moment ciężko stwierdzić jeśli tylko mam okazję idę grać. Czasami siedzę tydzień w domu a czasami tydzień na hali Uprawiany sport lub inne formy aktywności : O października 3x w tygodniu siłownia i jeśli będzie możliwość to będę dalej pykał w piłkę i siatkę Odżywianie : Jem dosłownie co chcę bywa [...]
[...] ? Obwód ramienia: 40 Obwód talii: ? Obwód uda: 65 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: pewnie duży ;) Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pływanie (pn,śr) kosz (wt) wf (pn,pt) Odżywianie: Dużo ;) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: wyśmienite [...]
[...] Obwód klatki: * Obwód ramienia: * Obwód talii: ZA DUŻY Obwód uda: * Obwód łydki: * Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: * Aktywność w ciągu dnia: * Uprawiany sport lub inne formy aktywności: * Odżywianie: Moje odżywianie jest bardzo złe , chcę to poprawić Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nic Stan zdrowia: [...]
[...] W zaleceniach po zabiegu powinno się przez kilka dni unikać wysyłku fizycznego, spytałem dentystę przez ile czasu, machnął ręką. Na stronach różnych dentystow widzę sport off przez miesiąc ale... w czasie zabiegu nic mnie nie bolało, teraz też nic mnie nie boli, miałem receptę na ketonal ale nie potrzebowałem nawet apapu, nic nie boli, [...]
[...] Paul Slowinski (AUS) vs Steve Banks (USA) Kym Johnson (AUS) vs Justin Buchholz (USA) Myles Simpson (AUS) vs AJ Fonseca (USA) Steve Behan vs TBA Jye Demmrich vs Tom Boyle (WMC State Title) Charlie Chau vs TBA Undercard: Lex Hanagraaf vs TBA Theo Giannopolous vs TBA Źródło: fight sport.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-07-19 15:24:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lepiej coś zmienić :) Wiek : 17 lat Waga : 77,3kg Wzrost : 182cm Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa: 90cm Obwód klaty: 102 cm Obwód uda: 57,5cm Obwód łydki: 40cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 8 rok leci koszykówki Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulenie (biore alertec ) Stan zdrowia: b.dobry Preferowane [...]
[...] ramienia: 40 Obwód talii: 88 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: tego nie wiem Aktywność w ciągu dnia: roznie bywa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia aeroby, interwał Odżywianie: chce stosowac diete Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko [...]
[...] dość fajne, krótki gryf 36 cm dzięki któremu wygodniej się ćwiczy tylko czy aby nie za krótki? I średnica 26 mm gryfu może nie być zbyt wygodna w chwycie 4) http://www.marbo-sport.pl/hantle-2x20kg-zeliwne-na-gryfach-gwintowanych-zestaw2x20kg.html odebrałbym osobiście więc mieszczą się w moim budżecie. Wiele osób poleca firmę marbo tylko w tej [...]
[...] ramienia: 40 Obwód talii: 104 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23 Aktywność w ciągu dnia: brak - praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tygodniu słownia traningi masowe Odżywianie: dieta masowa białko 260-280g ww ok 500-550g tłuszcze ok 54g Cel: szybka redukcja [...]